Ndërrimi i vetvetes

Te nderuar e shume te respektuar Antare mendova te kemi nje teme,se si mundemi te nëdroim vetveten ne ç'aste kurre nuk ndihemi mire.

Ndrrimi i vetevetes eshte kualiteti me i rendesishem,te cilin njeriu duhet ta kultivoje qe te jete i permbushur dh te kete jete te lumtur e me kuptim.Rendom ka keqkuptime te medha lidhur me ndrimin e vetvetes.Pavarsisht mendimit te zakonshem,ndrimi i vetvetes nuk eshte egoizem (egocentrizem).
Ndrrimi i vetvetes eshte besim ndaj vetvetes dhe knaqesia me vetveten.

deshira eshte te ju lexoj te gjithve;
Sa jeni te afte ta ndroni vetveten e te jeni te knaqur me vetvete,ne momentet kurre nuk ndiheni mire..?!

Beton me gjithe zemer te pergezoj per temen me se e qelluar mendimi im eshte,jeto ashtu siq te ka krijue natyra dhe mos u ben dikush tjeter per dike dhe te harrosh veten tende ,qe ne realitet nuk je aj njeri sepse nje dit do kerkosh identitetin tend qe ke te mbjellur ne shpirt dhe atehere do jet vone per dike tjeter sepse partneri esht mesuar veq me identitetin tend artistik !! Kur behesh nje njeri tjeter atehere te humb imazhi dhe je larg jetes reale natyrore qe siq te ka krijue natyra,dhe ju miq qe ju kam ketu ne ratet me ve veshtira mos u dorzoni per asgje, mendo lart dhe je lart mendo thjesht dhe je e ose i thjesht, merru me vepra te mira dhe njekohsisht do e kesh shperblimin e merituar.

".....mos u dorzoni per asgje, mendo lart dhe je lart mendo thjesht dhe je e ose i thjesht, merru me vepra te mira dhe njekohsisht do e kesh shperblimin e merituar."

Kjo thenie e Dibranes me lart me pelqen shume dhe nuk e pranon vetkenaqjen. Vetkenaqja eshte e rrezikshme. Ne kete pike e kuptoj Shopemhaurin kur thote se "Krenaria eshte mekat".

Nese i nderuari Beton me "nderrimin e vetvetes" ka parasysh te menduarit pozitiv ne caste te veshtira, jam shume dakord me te dhe shume dakord me Dibranen.

Ato qe thote Hana, jane per t'u vleresuar, por shume femerore. Jane formula magjike, pa diskutim, por kane rrezikun e krijimit te vetkenaqjes. Vetkenaqja eshte e rrezikshme sepse te duket vetja si ne stacionin e fundit te trenit ose autobuzit, sikur ke mbritur ne destinacion. Po pastaj?!!!!

Pershendetje dhe pergezime per kete teme Beton. Nuk e di nese te tjeret ( deri me tani) apo une se kemi kuptuar qellimin e temes?! Une e kuptoj keshtu. Shume her na ndodhe te ndihemi te vetmuar, te mos ndihemi mire me gjerat qe na rrethojne, apo te kemi probleme te ndryshme, te cilat ne raste te veqant dhe nuk mund apo te pakten nuk kemi besim qe t’u shprehemi te tjereve…Dhe pikrishte ne keto momente mund te vij ne perdorim “nderrimi i vetes”. Por, jo sic mendojn disa se duke ber gjera jashte natyres tone, apo jashte karakterit ton. Por, duke imagjinuar veten tone jashte nesh-perball, dhe nese duke luajtur rolin e nje mike\u te mire. Ne kete raste, ateher duhet filluar qe s’pari ta degjojme veten me kujdes dhe ne qetesi, me pas duhet folur “atij” ( vetes ), nga kjo pozite ( e nje miku te mire) dhe duhet dhen keshilla sa me efektive dhe me adekuate, n’varsishte prej lloit te problemit…Nese arrijme ta bejme kete ( gje qe duhet ber shume her dhe patjeter), ateher , s’pari asgje s’do na befasoje dhe e dyta, do ta kuptojme boten ashtu siq eshte, jot e mire ose te keq. Ky eshte pak ashume mendim im, nese e kam kuptuar thelbin e temes mire.
Vazhdim te mire. Mirmbeteshi!

Nese i nderuari Beton me "nderrimin e vetvetes" ka parasysh te menduarit pozitiv ne caste te veshtira, jam shume dakord me te dhe shume dakord me Dibranen.

I nderuar tom sojer e ke kuptuar shume mire temen njeashtu edhe Hana E_Bukura e te tjeret,ju flm per mendimin tuaj ne kete teme.
Sipas mendimit time duhet te kemi parasysh te menduarit pozitive ne caste te veshtira te jetes..ja po mar disa shebuj per ndrrimin e vetvetes ne momentet e veshtiresis;

Un ndjehem shume mire qe jam une
Une punoj (Studioj) mjaft kam mjaft mesoi mjaft,une i mjaftoi vetes.
Une gjitmon arrij ate qe deshiroj
Une jam i bute dhe i kujdesshem me veten
Une e barte dashurin ne vete
Une jam i teri,une jame komplet,une jam i persosur,pikrishte siç jam tash;
Une pranoj dashurin me gezim dhe knaqesi;
Mu asgje s'me merret,e qe te mos me kompesohet me diçka me te bukur.

Me qen se e dua vetveten,tash me pranojne dhe me nderojne gjithe te tjeret
Une jam person i me i mençur dhe me mire,pa marre parasysh se ne te kaluaren,ndoshta kam bere gabime...

Pra te nderuar forumiste ndrrimin e vetvetes e ndrishojm duke menduar gjithmon ne te mire e pozitiv,ne ç'do lloj veshtiresiare qe na perballohet ne jete.

vazhdim te mite ne teme ..

"Nderrimi i vetes" eshte shume i mire ne raste qe keni cekur te gjithe me larte. Edhe kur bejm ndonje gabim, nuk duhet then se "jam i pa vlere", por perkundrazi duhet gjetur nje fjale me pozitive, duke u shprehur se " nuk do ta perseris me". Ka dhe shume shembuj te tjere, te cilet Beton veq i paska pershkruar shume mire.

Vazhdim te mire.

Veshtersit jane po ato qe shpiejne njeriu te nderon veten,sic ka thene Betoni 'une arij gjithmone ate qe deshiroj"

Beton, ato pohimet pozitive qe ke renditur me lart, ne shkence quhen "subliminal effect technique" qe ne shqip do te thote teknika e efektit subkonshiencor/nenndergjegjesor.

Dmth nese keto pohime pozitive ju i regjistroni mbi nje kasete duke i lexuar ngadale, me shume efekt e te ndjenje, dhe ne sfond do te vesh nje muzike te qete, psh gurgullime ujrash, dhe kur e mbaron se lexuari listen e rilexon prape e prape deri ne fund te kasetes, ti ke bere nje arme per te luftuar frikerat e ndryshme brenda njeriut, mungesen e besimit, komplekset etj.

Si perdoret kaseta?

Kur shkon te flesh ne darke ose edhe kur je duke studjuar ose punuar, vere kaseten me ze te ulet por te mjaftueshem per veshin. Nuk ka nevoje ta mbash mendjen aty. Le te te zere gjumi. Te jesh i/e sigurte se mesazhet shkojne atje ku duhet ne subkonshiencen tende dhe ti papritur e pakuptuar fillon dhe ndjehesh i lire dhe i paqem. Vere cdo nate ose cdo dite. Mire eshte cdo nate kur fle.

Mund te besh kaseta te tilla per cdo problem, gjithmone duke gjetur pohimet e duhura. Psh, ne Londer dikur kam blere dy kaseta: njera "How to negotiate?" (Si te negociosh?) dhe tjetra "How to lose weight?" (Si te biesh ne peshe?)

Cdo kush permban ne vehte mundesin e nderimit te vetvetes mjafton te dime kur dhe per cka te ndryshojm vetveten.

Beton shkruajti:

Un ndjehem shume mire qe jam une
Une punoj (Studioj) mjaft kam mjaft mesoi mjaft,une i mjaftoi vetes.
Une gjitmon arrij ate qe deshiroj
Une jam i bute dhe i kujdesshem me veten
Une e barte dashurin ne vete
Une jam i teri,une jame komplet,une jam i persosur,pikrishte siç jam tash;
Une pranoj dashurin me gezim dhe knaqesi;
Mu asgje s'me merret,e qe te mos me kompesohet me diçka me te bukur.
..

Beton, keto afirmime qe i keni pershkruar me larte, jane shume te thjeshta dhe jane instrumente shume te mira qe perms tyre, te transformohemi nga nje gjendje ne nje tjeter. Ka edhe shume afirmime te ketij lloi, te cilat nese nuk gabohem jepen edhe ne menyre me detaje se si mund te zbatohen, ne nje liber te autores Renata Brakus. Nuk me kujtohet tani sakte, por e di se jepen me me hollesi rreth nderimit te vetes, se si , ne c’menyre dhe kur duhet zbatuar keto afirmime.Nese e keni kete libere, ateher sjell dicka me gjersishte. Besoj qe do te jen te interesuar te gjithe per me shume.. Une do te mundohem nese e gjej, ateher do te shkruaj edhe me gjersishte.
Vazhdim te mire.

E_Bukura mbi te gjitha mbetesh e respektuar,si gjithher je e pregaditur ne debat,nuk te mungon leximi etj etj respekt.

Do e beje me deshire, po me beso qe nuk e gjeje librin dote pre momentin dhe nuk me kujtohet sakt se eshte apo nuk eshte autorja e librit Renata Braku.
Do mundohem te shkruaj me gjersishte nese e gjej librin do te shkruaj me gjersishte.

pershendetje

Beton, me ne fund gjeta ate qe kerkoja per temen.

SI VEPROJNË AFIRMIMET

Meqë mendimet tuaja krijojnë universin tuaj, atëherë ndryshimi në mëndjen tuaj ( ndryshimi I mënyrës së të menduarit ) automatikisht ndryshon gjendjen e universit tuaj. Ajo që ju manifestoni është refleksioni I asaj që mendoni dhe kjo gjithnjë është kështu.

Kur krejt mendimet tuaja janë positive, ato krijojnë ngjarje të cilat ju natyrshëm I konsiderojnë si positive.

Sakaq, kur të përmbushur jeni në mendime negative, vetëdijshëm apo pavetëdijshëm, ju bëni që në jetën tuaj të manifestohet diç, që ju po ashtu “ natyrshëm “ e konsideroni “ negative “.

Afirmimet I ndërrojn ëgjykimet dhe ndjenjat tuaja negative në positive. Pasandaj, me ndimet tuaja positive e bëjnë punën e tyre: krijojnë ngjarje positive.

Ashtu si mendimi juaj bëhet afirmime konstant I përsosmërisë, ashtu edhe gjendja juaj e lartë spirituale gjithnjë krijon realitetin terësisht pozitiv.

KUR DUHET ZBATUAR AFIRMIMET

Përdorni afirmimet kurdo që jeta juaj nuk është e lumtur dhe e kënaqshme , ashtu siç ju vetëdijshëm do të dëshironit ta kishit.

Përdorni afirmimet kurdo që vendosni ta ndryshoni ndonjë gjendje në jetën tuaj - qoftë fizike , emocionale, sociale, financiare, seksuale apo spirituale – veçanërisht diçka që e konsideroni “ problem “ apo “ brengë “.

Po ashtu, përdorni afirmimet që të ndrushoni përfundimet dhe kënvështrimet në çfarëdo aspekti të jetës suaj – nga e kaluara , e tashmja apo e ardhmja – posa të ndieni se qëndrimet tuaja të tashme më nuk kënaqin.

Shfrytëzojini afirmimet për t’u liruar nga çfarëdo mendimi negativ për të cilin mbaheni, e I cili krijon disnivel të dukshëm në mes asaj që ju vetëdijshëm dëshironi të jetë jeta juaj dhe të asaj çfarë jeta juaj momentalisht është.

Të menduarit vetëm pozitivisht dhe zhdukja e menidmeve negative rezulton me krijimin e universit tuaj që është I kënaqshëm për ju.

Prandaj , zbatojini afirmimet kurdo që dëshironi t’I ndryshoni negativitetet e dukshme e më këtë edhe jetën tuaj.

SI TË ZBATOHEN AFIRMIMET

Mënyra ëm e mirë që të luani me afirmimet është që së pari të zgjidhni afirmimin në të cilin doni të koncetroheni. Shkruajeni, e pastaj përshkruajeni edhe mendimin negativ që ju vjen në mendje kur të mendoni gjithnjë derisa mendimet negative nuk përsëriten më.

Pastaj, shëndrojini secilin nga mendiemt negative në pohim pozitiv, ashtu që do të fitobu një tufë pohimesh positive që janë të lidhura me afirmimin e zgjedhur. Shkruani etiketa me afirmimet tuaja të reja dhe vensoni ne vendet ku lehtë mund t’I shihni. Incizojeni kasetën dhe dëgjojeni , e pastaj përsëri e përsëri. Veproni kështu me cilindo negativitet që ju lajmërohet gjatë zbattimit të afirmimit.

Në këtë mënyrë ju e trajnoni mendjen të mendojë në mënyrën e caktuar, që të mos vazhdojë me mënyrën e vjetër që ju ka sjellur probleme.

Lunai me afirmimin bazë për çdo ditë gjersa të realizohet ose gjersa të përfundojë java dhe në sipërfaqen e mendjes të mos “ notojë “ asnjë negativitet. Në qoftë se në realitetin tuaj nuk është manifestuar ndryshimi, lejeni afirmimin anash për një kohë dhe koncentrohuni në diçka tjetër. Mbajeni mend se qëndrimi juaj duhet të jetë pozitiv dhe jo kritik. Në njëfarë mënyre, vetëdija juaj terësore nuk është ende e gatshme t’I lëshojë negativitetet , të cilat ende e pengojnë universin tuaj që të bëhet ajo çka ju dëshironi – çka është edhe e kuptueshme.

Qasje tjetër ndaj afirmimeve është që të zgjidhet mendimi “I përsosur” për situatën e caktuar dhe pastaj të arrihet pajtimi me vetveten që me çdo frymëmarrje të lirohen negativitetet e lidhura me atë mendim. Posa që të bindeni se afirmimet vërtet po veprojnë, do ta zbuloni se ajo teknikë nuk është pengesë gjer te ndryshimi I mendjes suaj.

Shpresoj qe i pergjigjet temes. Vazhdim te mire.

me fla zotri beton nuk kuptoj konkretisht per se e ke fjalen ?
te ndryshojm veten per qka ,si
ne qofte se un nuk e shoh veten ne regull dhe te tjeret ma bejn me dije se nuk e kam ne te drejt ateher normal se do ta ndryshoj veten ,por ka raste kur personi eshte teper kok fort qe nuk lejon te kuptoj se i duhet nje ndryshim dhe ajo ka te bej me smundje
veqanerisht kur ka te bej ndryshimi im ne still ,ne sjelljee shum gjera tjera ,dhe keto verejtje i mar nga nje njeri te cilit i kam besim normal qe do te mundohem te ndryshoj
tema shum e mir ka te bej me psikologji mirpo duhet cekur

me respekt kam bere gabim me fal kem dhesht te shkruaj

Pjeserisht edhe une ndaj nje pjese te mendimit me antar-in/en beti. Ne te shumten e rasteve njeriut vetja e tij i duket se eshte ne rregull, prandaj nuk don ta nderroj veteveten.
Keni verejtur se kur njerezit pyeten se a do ndryshonit dic nga vetja juaj?, - ne, rreth 85 te rasteve pergjigjen se jam perfekt nuk do kisha nderruar asgje.

Njeriu eshte mire qe te kete vetebesim dhe asnjehere mos ta nenvleresoj veteveten, ky eshte njeri prej gabimimeve me te medha tek individi, ku si rrjedhim i ketij gjykimi te gabuar, njeriu fillon te pasivizohet, dhe te i duket vetja e tij barre per te tjeret.

Beti dhe MUHAMETI, nuk pasket lexuar asgje nga shkrimet e parashkruhesve! Lexoni disa, e sidomos shkrimin tim te fundit dhe e kuptoni thelbin e temes. Me pas do jete gjithecka ne regull, dhe mund t'i thoni dy-tre fjale per temen ose jo.

Eshte e vertete E_Bukura qe nuk e kam lexuar ate shkrimin tend, sepse nuk kam pase kohe, por pavaresisht asaj, mendoj se ajo qe kam thene eshte e verteta.

Ose pyetja si pyetje eshte paksa e koklavitur.

Te nderuar e shume te respektuar Antare mendova te kemi nje teme,se si mundemi te nëdroim vetveten ne ç'aste kurre nuk ndihemi mire.

Ndrrimi i vetevetes eshte kualiteti me i rendesishem,te cilin njeriu duhet ta kultivoje qe te jete i permbushur dh te kete jete te lumtur e me kuptim.Rendom ka keqkuptime te medha lidhur me ndrimin e vetvetes.Pavarsisht mendimit te zakonshem,ndrimi i vetvetes nuk eshte egoizem (egocentrizem).
Ndrrimi i vetvetes eshte besim ndaj vetvetes dhe knaqesia me vetveten.

deshira eshte te ju lexoj te gjithve;
Sa jeni te afte ta ndroni vetveten e te jeni te knaqur me vetvete,ne momentet kurre nuk ndiheni mire..?!
-------------------------------------------------------

Edhe pse jam Autor i temes e nuk jeni i pari MUHAMETTI qe mendoni se kjo pyetje eshte e koklavitur ,nuk ju kuptoj pse pytja eshte e koklavitur ,me pare te keshilloj te lexoishe titullin e temes jo ti por te gjithve para se te nderelidhen ne teme .

Te ndrojme vetveten ka nj'her eshte kualitet te nderuar antare nuk eshte koklavit-je ,sepse kemi momente ne jete qe nuk ndihemi mire ,nese nuk ndihemi mire nuk do te thote koklavitj-e nese ndrojem vetveten e p.s marim Aeroplanin per nje pushime dy javore ne KARAIBIK,nga kjo kuptojm se e ndrojem veteveten ,nuk eshte koklavitj-e nese jemi i vetmuar tek shpija e ndrojm vetveten e dalmi per nje dreke-darke nje nje restorant Romanik,apo buze liqenin nje liber te lexojme,apo te oragizojm nje drek-dark ,me shoqerin se bashku ,apo te dalmi ne nje party gjithe bashke ,ne nje muzik ,ne nje ''bar'',apo ne fushen e Sportit me nje loje futbolli etj etj etj .....

shpresoi se gjithe keto pytje nuk jane koklavitje .

Mirkuptime !

Edhe pse njeriu mund te ndihet i deshpruar me veteveten e tij, ai nuk do qe te bej ndryshime rrenjesore. Sepse mendon se eshte vetevetja e tij.
Per te vertetuar kete, propozoj qe ta kemi nje teme ne lidhje me kete: "Cka kishit ndryshuar tek vetja"! Dhe do kishte me qene si nje lloj eksperimenti apo studimi.

Ndersa sa i perket kesaj teme, une mendoj se pyetja do duhej te shtrohej keshtu:

"Kur eshte i nevojshem nderrimi i vetevetes"!

Apo ne kete kontekst.

Me t'mira

MUHAMETI

Ne rregull i nderuar Autorit te kety libri do ja shkruaj nje e-mail,i theme t'ja ndron titullin librit .

Mire e ka patur Nastradini qe shpine e ka menduar ta ndertoje me rrota ,kujte dhe si do t'i pelqente ta rrotulloje.

Te keshilloi te ndroni vetveten MUHAMETI ne kete moment dil pije jasht nje çaj te ftohet te bene mire .!

beton mos u nxeh se nuk kuptoj un ndrim te vetvetes ne ate se del pin nji sok del ne mbremje ,apo ke henger pasul e tash han kavijar,ndryshim ne vetvete ne karakter te shkoj diku ne pushime edhe atje ky njeri jam un nuk do te ndryshoj ne qofte se me duket vetja ok .me sigurij ose truni im esht i dobet edhe nuk i kupton pyetjet ose temen tuaj e dij se duani te zbuloni diq nga mendime te ndryshme po me te vertet nuk kuptoj kurgja me besoni kemi te bejm me ndrim te sjelljes apo karakterit

Në fillim të jetës njeriu (fëmiu )cdo gjë e bën për të knaqë vetveten e më vonë rrethi e detyron të ballafaqohet me realitetin !
Që këtu fillojnë problemet për të mos thenë konfliktet !
Në shkrimet paraprake pjesa dërmuese e ideve janë të shkëlqyera por kam vërejtë dhe përzierje konceptesh !
Nocionet ndërrim dhe ndryshim kanë dallime thelbësore dhe s'duhet përzier !
Krenaria (virtyt) dhe mendjemadhësia (dobësi ) poashtu janë të ndryshme bile bile antagoniste !
Unë mendoj se kushti i parë për të ndryshuar vetvetën është të kuptuarit dhe pranuarit e gabimeve,dobësive - të tjerat mandej janë qështje teknike të përmirsimit,ndryshimit !
Përndryshe e tëra do të ishte "dushk për gogla " siq thot populli !

vazhdimisht duhet te perpiqemi te ndryshojme diqka tek vetvetja sepse kerkush nuk o perfekt ..